はじめに　長引く耳鳴りやめまいに困っていませんか

毎日の生活を揺るがす耳鳴りとめまい

大阪や吹田の地域で「耳鳴り」「めまい」「しびれ」などの体の不調にお悩みの方は非常に多く、
病院で検査をしても「異常なし」と言われ、どこに相談してよいかわからず不安を抱えている方も
少なくありません。特に現代人は、パソコン作業や長時間の立ち仕事、通勤の混雑などによる
体への負担が蓄積し、気づかぬうちに肩こりや腰痛といった慢性的な不調も生じがちです。

当院・吹田たかはま整体院は、「原因のわからないめまいや耳鳴り」「内耳の調子がよくない」など
『なんとなく具合が悪いけどどうしていいか分からない』という方が多く訪れています。本記事では、
実際の相談事例やカウンセリング現場のリアルな体験談、施術の進め方や改善例などを通じて、
整体による根本的なアプローチの手順と成果、そしてご自宅でできるセルフケアまで詳しく解説します。

少しでも「自分の症状に似ている」と感じた方は、ぜひ最後までご一読ください。

この記事で知れること

• 吹田たかはま整体院でのカウンセリング・施術の流れ
• 実際の改善事例と生の声
• 耳鳴り・めまいの主な原因とケアのポイント
• 体質改善・セルフケアのプロのアドバイス

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耳鳴りやめまいはなぜ起きる？隠れた背景を知ろう

症状とその背後にある体のくせ

耳鳴りやめまいといった症状は、単なる「耳」や「三叉神経」だけの問題ではない場合が
多く見られます。たとえば「血流不足」「筋肉のコリや緊張」「生活習慣による自律神経の乱れ」など
体全体のバランスが崩れることで、こうした不調につながるのです。

• 長引く肩こり、首や背中の硬さ
• 生活の変化によるストレスや睡眠不足
• パソコン・スマホ作業や通勤時の姿勢の悪化
• 内耳の血流障害による感覚の鈍化

これらが複雑に絡み合い、気付かぬうちに症状が慢性化していくケースが少なくありません。

症状の「蓄積」が引き起こす悪循環

実際、体が不調を訴えるのは急な変化ではなく、日々の蓄積によるものがほとんどです。
例えば「夜遅くまで仕事」「睡眠不足」「長時間の座り作業」などがじわじわと
肩こり・首こり・腰痛、さらには耳鳴りやめまいへと拡大していきます。

• 毎日がんばるうちに、だるさ・疲れが抜けなくなってくる
• 肩・背中・首に重さやだるさが続く
• 疲労がたまると耳鳴りや、音がこもる感じがひどくなる

このような自覚症状は、「体質そのもの」を見直すキッカケとなります。

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実際のご相談事例から見る悩みのリアル

病院で異常なしと言われたのに続く耳鳴り

当院には、「耳鳴りやめまいが治らない」「病院では異常なし。でも不安で困っている」と
悩みを抱えてご来院される方が多くいらっしゃいます。その一例をご紹介します。

今回ご相談いただいた方（仮名：Aさん）は、日常生活の中で右耳のこもり感・めまいを感じ、
複数回にわたる検査・診察を受けても「原因不明」「加齢のせい」と片付けられてしまいました。
しかし、その症状は日常に支障をきたすほどで、仕事やプライベートに影響してしまっています。

• 会話のとき、右耳だけ音が聞き取れず苦労している
• 疲れがたまると、さらにめまいや耳鳴りが増す
• 睡眠不足やストレスで体のだるさも強くなる

こうした悩みは、見た目には分かりにくく、まわりにもなかなか相談できないケースが多いのです。

慢性化する不調と生活への影響

それだけでなく、日々の通勤や立ち仕事、デスクワークなどで
肩こり・背中の張り・首の硬さも強くなりやすく、全身倦怠感や「しびれ」など
さまざまな不定愁訴として現れます。

• 満員電車で立っているだけでフラフラしてしまう
• 体のバランスが取りづらいので日常が不安
• 精神的なストレスも重なり、休まらない

当院では、こうした「どこに相談しても解決できなかった」症状も多く対応しています。

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施術の流れとカウンセリングの特徴

丁寧なカウンセリングから始まる安心感

吹田たかはま整体院では、最初にじっくりとお話をうかがい、症状や経緯だけでなく
生活習慣、仕事環境、ストレスの有無など、体調に影響を与えている背景を詳しくチェックします。
特に「耳鳴り」「めまい」は、原因を一つに絞りきれない複合的な問題が多いため、
お客様自身が気付いていない生活のくせや姿勢も、一緒に観察していきます。

• どんな時に症状が出やすいか
• 仕事や家事の姿勢のくせ
• 睡眠や水分摂取の状況
• 日々の精神的なストレスや悩み

丁寧な質問とヒアリングを通じて「なぜ今の症状が出ているか」を一緒に突き止めることが第一歩です。

関節・筋肉・神経と体全体のバランスを総合評価

実際のカウンセリングでは、単に「耳」や「首」だけでなく、
体のゆがみ・筋肉の硬さ・血流の状態・姿勢などを幅広くチェックします。
慢性化した不調の場合、体のどこかに硬さや捻じれが残り続け、
左右差やロック感となって症状を再発させやすいからです。

• 右と左の関節の動き・筋肉の付き方
• グッと首肩を動かしたときの可動域
• 背中や腰の張り、座ったときの安定感
• 顔の左右差やあご、耳周囲の硬さ

こうした細かい変化まで拾い上げて、「一人ひとりに合った施術方針」を組み立てていきます。

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耳鳴り・めまいに対する施術の内容と特徴

やさしく全身を整える整体技法

吹田たかはま整体院の特徴は、「骨格調整」「神経の流れ改善」「筋肉の緊張緩和」を同時に行うことです。
特に頭蓋骨や側頭骨、顎関節、首まわりのソフトな調整、背中・股関節・足のバランス調整など、
全体をやさしく整えることで血流と神経の伝達を回復させていきます。

• 頭蓋骨や顎まわりの微調整で脳・耳周囲の血流アップ
• 首・背中・股関節など全身のつながりをチェック
• 硬さ・つまりを取ることで、広い範囲の症状にも対応

神経系のトラブルや耳鳴り・めまいといった特殊な症状も、
全身のバランス改善によって再発しにくい体質づくりを目指します。

一人ひとり違う「オーダーメイド施術」

症状や体力、生活リズムに合わせて、
力加減や施術部位を調整し、怖さや痛みを感じさせない整体を中心としています。

• 「痛くない」「怖くない」優しい整体
• 身体の硬さ・可動域・体質に合わせてカスタマイズ
• 施術中はリラックスできる雰囲気づくり

この安心感ある環境こそ、長く続く不調の改善にはとても大切なのです。

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症状タイプ別の具体的なアプローチと注意点

耳鳴りタイプ：こもった音や聞こえづらさ

耳鳴りが続く方には、耳の周囲や頭蓋骨、首肩の筋肉・血流の調整が重要です。
特に「片耳だけ聞こえが悪い」「時々音がこもる」などの症状は、
筋肉や骨の硬さだけでなく、神経伝達のスムーズさが深く関わっています。

• 耳の後ろ・側頭部の血流アップ
• あご～首の緊張緩和
• 水分補給の習慣化

日常的に疲労やストレスがたまってしまう
→神経や骨の硬さが増していく
→耳鳴りや音のこもりを悪化させる
という悪循環に陥りがちです。

めまいタイプ：不安定感やフラつき

慢性的なめまい・ふらつきには
「姿勢バランス」「足～股関節の硬さ」「自律神経の乱れ」などが影響しています。
長時間の立ち仕事や満員電車で緊張が抜けない方、「左右どちらかの足に体重をかけるクセ」も注意が必要です。

• 首～頭～目線ラインの骨格バランス調整
• 足首・股関節のやさしいストレッチ
• 日々の緊張・精神的ストレス緩和

どんな時にめまいが増すのかを丁寧にヒアリングし、対処策を一人ひとり提案しています。

しびれタイプ：血行不良と神経伝達の乱れ

「しびれ」が出ている場合は、血行不良や神経の伝達エラーが絡んでいることが多いもの。
極端な睡眠不足や、同じ姿勢の継続により、
筋肉や骨格の硬さが神経を圧迫している場合には、早めのケアが重要です。

• 神経の通り道（頚椎や肩まわり）の調整
• 背中～腰～脚までの筋肉をほぐす
• 無理なセルフストレッチのしすぎには注意

症状ごとに適切な施術を組み合わせることで、再発しにくい状態をつくることができます。

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実践で使えるセルフケアと日常の工夫

自宅でできる簡単セルフケア方法

整体施術と並行して、ご自宅でもできる「セルフケア」はとても重要です。
特に「耳鳴り」「めまい」「肩こり」など、慢性症状のある方は
生活のちょっとした工夫で改善が早まります。

• こまめな水分補給（1L/日以上目安に、こまめに少しずつ）
• 朝起きたら肩とあごをぐるぐるゆっくり回す体操
• 仕事や家事の合間に、数秒でできる首ストレッチ
• 満員電車の前後や仕事の合間に、アキレス腱～股関節のばし

日々のクセや緊張をリセットする時間を意識的につくることが、何より大切です。

オススメのセルフケア表

これらのセルフケアを毎日５分ずつでも続けることが、症状改善への大きな一歩となります。

よくある失敗　「頑張りすぎ」や「自己流」の危険

整体に通い始めて体がよくなってくると、
つい「頑張りすぎ」たり「痛い時だけやればいい」「自己流で過剰にストレッチしてしまう」
といった失敗もよくあります。

• 一度にたくさん運動しようとして逆効果
• 症状が軽くなるとケアをやめてしまう
• “自己流”の体操で逆に体を痛めてしまう

何事も「適度に、続けること」が本当の改善と再発予防への近道です。

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施術前後で実感できる体の変化

来院時と施術後の明らかな違い

実際に、初回～数回の施術で「体が軽くなった」「耳のこもりが消えた」
「めまいが出なくなった」「しびれなくなった」など、分かりやすい変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

例）

• 検査時には「右耳のこもった感じ」「音が聞き取りづらい」があったが、施術で「今は違和感がなくなった」
• 「肩・背中がガチガチ」→「施術後は体がやわらかくなり、座り姿勢も楽に」
• 「夜寝付きが悪く目まいもあった」→「今はぐっすり眠れ、翌朝の目覚めもよくなった」

一度に完璧を求めず、毎回の小さな“良い変化”を積み重ねていくことが大事と考えています。

成果を見える形で残す「評価・ビフォーアフター」

当院では、必要に応じて可動域や血流、神経反応の測定も取り入れ、体の変化を“見える化”しています。
これにより、ご自身でも「どのくらい良くなったのか」を客観的に認識できるので
モチベーションも維持しやすくなります。

体の変化チェック表

小さな変化でも、積み重ねが大きな自信につながります。

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担当者が伝えたいこと　継続の大切さ

派手な変化より「日々の積み重ね」を大切に

整体や体質改善は、“魔法”ではありません。
１回施術を受けて劇的に変わる方もいますが
多くの場合は毎回“少しずつ”良い変化を重ねることで、身体の土台そのものが底上げされていきます。

症状が改善しても、生活習慣やクセが元に戻れば、また再発するリスクは残ります。
セルフケアや定期的なメンテナンスで

• 姿勢や関節のバランスを保つ
• ストレス・疲労をため込まない
• 睡眠や水分・食事に気をつける

こうしたことに少し意識を向けていただくだけで、体にぐっと優しくなります。

ご自身の体と対話しながらケアする意識

何より大切なのは、ご自身の体の声に耳を傾け、
「休みが必要なときはしっかり休む」「がんばりすぎない」「小さな変化に気付いていく」
という日々の感覚を大事にしていただくこと。
一緒に“無理なく続けられる方法”を見つけていきましょう。

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よくある質問集でさらに不安を解消

耳鳴りやめまい、整体で本当に良くなりますか？

はい、体のバランスや血流を改善し、神経伝達をスムーズにすることで改善例が多く見られます。
すぐ変わるケースもあれば、継続的なケアでじわじわ楽になっていく方も多いです。

どんな施術ですか？痛みはありませんか？

当院は、強い力を使わない「やさしい整体」が特徴です。
骨格や筋肉を無理なく調整し、ほとんどの方が「怖くない」とおっしゃいます。

病院で異常がなくても行って良い？

もちろんOKです。「異常なし」と言われても症状に悩む方はたくさんいます。
カウンセリングと検査の両面からアプローチします。

どのくらい通えば変化が出ますか？

症状や体質によって個人差はありますが、平均3〜5回で「変化あり」を感じる方が多いです。
体質や生活習慣に応じて回数やペースを提案します。

他の整体との違いは？

当院では「神経系・筋肉・骨格・生活習慣」の全てを総合的に評価・施術します。
リラックスできる雰囲気も好評です。

セルフケアは何をすればよい？

簡単なストレッチや水分補給、深呼吸など“毎日できる小さな習慣”が効果的です。
一人ひとりのお悩みに合わせて具体的にご提案します。

施術後に気をつけることは？

姿勢やクセに注意し、無理に運動や仕事を増やさないこと。
疲れた時はしっかり休みましょう。

どんな人が通院していますか？

会社員・主婦・ご年配・学生まで幅広く、
「慢性的な耳鳴り・めまい・肩こり・腰痛」「原因不明のだるさ」に悩む方が多いです。

費用や時間はどれくらい？

初回カウンセリング＋施術で約50分、
費用は施術内容により異なります（事前に丁寧にご説明します）。

予約方法や当日の流れは？

お電話・ネット・LINE等で予約できます。
来院後は丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりに合ったプランをご提案します。

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まとめ　体質改善で根本からの健康をめざして

長引く耳鳴りやめまい、慢性的なしびれや肩こり、体全体の「なんとなく不調」――。
どれも原因が一つではなく、生活全体を見直しながらしっかりケアすることが本当に大切です。

吹田たかはま整体院では、

• 専門的なカウンセリングによる不調の“原因特定”
• 筋肉・骨格・神経をやさしく整えるオーダー整体
• 生活習慣やセルフケアの細やかなアドバイス

など、再発しにくい“健康体質”づくりに力を入れています。

日常的なケアの積み重ねが、やがて大きな自信と変化に繋がります。
「もう治らない」とあきらめず、まずはお気軽にご相談ください。

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ご相談・ご予約方法のご案内

吹田たかはま整体院は大阪・吹田エリアを中心に、梅田・新大阪・江坂・豊中・茨木・十三など
大阪北部の各地域からもご来院いただいています。ご予約・ご相談はお電話・ネット・LINEより受け付け中です。
少しでも「気になる」「話だけ聞いてみたい」という方も、お気軽にお問い合わせください。

あなたの“明日が楽しみになる体づくり”を、吹田たかはま整体院が全力でサポートします。

吹田市高浜、梅田・新大阪・江坂・千里中央・豊中・茨木・十三で

「自律神経・血液循環リリース整体」なら当院へ。

吹田たかはま整体院

〒 564-0026 大阪府吹田市高浜町　9-7　　高浜ビル 2階

（※本記事の内容・症例等は個人の体験談を含み、すべての方に共通するとは限りません。身体の不調や症状にお悩みの場合は必ず専門家にご相談ください。）